Les pieds sont l’une des parties les plus négligées de notre corps.
Ils nous portent à longueur de journée, mais combien d’entre nous pensons à en prendre soin et à les chouchouter régulièrement ?
Les pieds sont considérés en médecine orientale comme un second cœur. Leur entretien et leur santé a un retentissement sur tous les organes et toutes les fonctions du corps.
Chaque pied, regroupant environ 7 200 terminaisons nerveuses, est la représentation miniaturisée du corps humain. Nos pieds sont divisés en zones réflexes dont chacune correspond à une partie spécifique de notre corps. Ce sont ces zones dites « réflexes » situées sur les pieds et les mains qui sont manipulées.
La réflexologie plantaire ou palmaire consiste à exercer des pressions légères et de stimulation de zones spécifiques pour libérer les tensions localisées et ainsi rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes.
Pendant une séance, on confie ses pieds au praticien et on se laisse aller, durant trente minutes à une heure. Ces pressions minutieuses apportent une extrême détente par un cheminement tactile qui aborde chaque zone l’une après l’autre, selon le protocole choisi. Selon la problématique de santé, l’age ou la préférence, il vous sera proposé un massage des pieds ou des mains.
Bienfaits connus de la réflexologie
- élimination du stress, des tensions
- stimulation de la circulation sanguine et dynamisation des énergies
- amélioration du sommeil
- soulage les tensions du dos
- favorise l’élimination des toxines
- relaxation et bien être
Prendre soin de ses pieds, c’est donc prendre soin de sa santé. Aussi, faites régulièrement des exercices de gymnastique pour les pieds, afin de les garder souples et en bonne santé.
LES CONTRE INDICATIONS DE LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE :
Bien qu’étant une technique naturelle, il est préférable d’éviter la réflexologie dans ces cas :
- Fatigue importante (sous-vitalité), hypo-tension artérielle
- Phlébite (ou problèmes circulatoires)
- Traumatisme des pieds (entorse, foulure, algodystrophie,…) ou inflammation
- Début de grossesse
- Problèmes cardiaques récents
